Salud y Belleza

Según estimaciones de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, 34 millones de mexicanos sufren alteraciones del sueño y 10% de ellos ronca de forma crónica. Las razones son múltiples. Una de ellas es el estado que guarda el colchón, la almohada y, desde luego, el ambiente de la habitación.   Es tan importante la calidad de la cama donde dormimos que la Fundación Norteamericana del Sueño (NSF, por sus siglas en inglés) recomienda dormir en un colchón de buena calidad y en un ambiente fresco, silencioso y oscuro, libre...

El año pasado nos dejó muchas 1. Menos es más. Una de las mayores preguntas sobre la moda rápida  que quizá muchos nos hemos hecho es ¿cómo podemos revertir su impacto? En ciertos panoramas parece difícil renunciar por completo a la compra de estas prendas –sobre todo por su bajo costo– pero sí podemos ser más conscientes al momento de adquirir nuestras prendas. Comencemos con depurar. Después, saber comprar. Utiliza tus prendas en varias ocasiones y procura darles una vida después, al  convertirlas en algo más. Al momento de comprar, piensa en prendas...