Si tu papá ama la sensación de libertad que solo una moto puede dar, este Día del Padre es el momento ideal para regalarle una experiencia inolvidable sobre ruedas. Y no hay mejor destino que La Paz, Baja California Sur, una joya del desierto y el mar, ideal para recorrer en dos ruedas.

Este Día del Padre, salgan de la rutina y rueden hacia un destino donde el desierto se encuentra con el mar. La Paz no solo es bella, es salvaje, abierta y perfecta para una rodada inolvidable.

Porque algunos padres no quieren estar sentados: quieren estar en movimiento.

¿Por qué La Paz es perfecta para papás moteros?

• Carreteras panorámicas que recorren paisajes desérticos, montañas, playas vírgenes y pueblos pesqueros.

• Clima cálido y seco, ideal para rodar en verano sin preocupaciones por lluvias inesperadas.

• Rutas icónicas como La Paz–Todos Santos–Cabo San Lucas, una vuelta inolvidable entre acantilados, cactus y el Océano Pacífico.

• Encuentros frecuentes con otros motociclistas: la región es un punto clave en rutas nacionales e internacionales.

¡Feliz Día del Padre a todos los papás!

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México, con su diversidad geográfica, riqueza cultural y clima privilegiado, ofrece una infinidad de opciones para disfrutar del verano. Desde playas paradisíacas hasta pueblos mágicos enclavados en las montañas, hay algo para cada tipo de viajero. A continuación, te presentamos diez destinos imperdibles para visitar este verano.

1. Tulum, Quintana Roo

Tulum combina historia y mar en una experiencia única. Sus ruinas mayas frente al Caribe ofrecen un telón de fondo impresionante para quienes buscan cultura y playa. Además, sus cenotes y hoteles boutique ecológicos lo convierten en un destino trendy ideal para relajarse y reconectar.

2. Xicotepec, Puebla

Ubicado en la Sierra Norte de Puebla, Xicotepec es un Pueblo Mágico rodeado de neblina, cafetales y montañas. Su clima templado y húmedo es perfecto para escapar del calor veraniego. Visita el monumental Cristo Redentor, pasea por su plaza central y no te pierdas una taza de su café de altura, reconocido a nivel nacional. Además, puedes explorar cascadas, ríos y grutas en sus alrededores.

3. Mazunte, Oaxaca

Mazunte es uno de los secretos mejor guardados de la costa oaxaqueña. Este pequeño pueblo costero combina tranquilidad, ecoturismo y cultura local. Es ideal para quienes buscan un verano más espiritual, con opciones como yoga frente al mar o visitas al Centro Mexicano de la Tortuga.

4. San Cristóbal de las Casas, Chiapas

Si prefieres un clima más fresco, San Cristóbal te espera con su aire de montaña, mercados artesanales y rica herencia indígena. Rodeado de naturaleza, puedes hacer excursiones a lagos, cascadas o a comunidades tzotziles que conservan sus tradiciones milenarias.

5. La Paz, Baja California Sur

Ubicada frente al Mar de Cortés, La Paz ofrece paisajes únicos y la posibilidad de nadar con tiburones ballena o visitar la Isla Espíritu Santo. Es un destino ideal para quienes buscan aventura marina, sin las multitudes de otros sitios más conocidos.

6. Real de Catorce, San Luis Potosí

Este pueblo mágico en medio del desierto ofrece una experiencia mística y fuera de lo común. Pasea por túneles mineros, realiza caminatas por el semidesierto o vive una experiencia espiritual con guías locales. Es perfecto para quienes buscan un verano introspectivo y distinto.

7. Puerto Escondido, Oaxaca

Famoso por sus olas y ambiente relajado, este paraíso del surf también ofrece hermosas playas tranquilas como Carrizalillo y Bacocho. La gastronomía local y su vida nocturna bohemia completan el combo para unas vacaciones veraniegas vibrantes.

8. Barrancas del Cobre, Chihuahua

Para quienes desean escapar del calor, este impresionante sistema de cañones es ideal. Puedes recorrerlo en el legendario tren El Chepe, explorar comunidades rarámuris y disfrutar de paisajes majestuosos desde tirolesas o miradores naturales.

9. Isla Holbox, Quintana Roo

Un destino eco-chic cada vez más popular, Holbox ofrece playas vírgenes, hospedajes ecológicos y la posibilidad de nadar con tiburones ballena (en temporada). Las puestas de sol aquí son inolvidables y su atmósfera libre de autos es perfecta para desconectarse.

10. Pátzcuaro, Michoacán

Este pueblo mágico a orillas de un lago ofrece una escapada cultural y gastronómica. Puedes pasear en lancha hasta la isla de Janitzio, disfrutar de su arquitectura colonial y probar los tradicionales uchepos o atole. El clima fresco de verano es un plus.

Consejos para un verano perfecto en México

Para aprovechar al máximo tus vacaciones veraniegas y viajar de manera segura y consciente, toma en cuenta que hay que respetar la cultura… sé un viajero responsable

México es un país rico en tradiciones vivas y ecosistemas frágiles. Cada destino tiene costumbres, creencias y formas de vida únicas. Infórmate y muestra respeto hacia las comunidades locales, su idioma, sus rituales y su forma de vivir.

Además, cuida el entorno natural: no dejes basura, no extraigas flora o fauna, y sigue siempre las indicaciones de los guías o señalamientos ambientales.

Muchos de estos lugares dependen del turismo sostenible para su desarrollo, por lo que tu comportamiento tiene un impacto real.

Viajar con conciencia es viajar mejor.

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No cabe duda que una de las parejas más llamativas de la historia artística de nuestro país fue la compuesta por el mejor compositor y la mujer más hermosa de todo México: Agustín Lara y María Félix, cuyo amor dió origen a la canción más famosa de Acapulco: «María Bonita»

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Son capaces de acumular un ejército de proteínas, vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, minerales y antioxidantes en escasos centímetros de superficie.

Los «superfoods» son ingredientes con superpoderes que se conocen como tales desde hace más de cien años. Sin embargo, algunos de ellos, como el Kale o las Bayas de goji, han encabezado una de las tendencias gastronómicas más vivaces de los últimos años. Semillas, algas, frutas, verduras, éstas son diez superfoods.

Semillas con superpoderes: el lino

Los superpoderes son tanto más asombrosos cuanto más pequeño es el superhéroe. El lino forma parte de esa pandilla de semillas, a la que la chía también pertenece, que no sólo aporta textura a los platos, sino también un sinfín de beneficios, a pesar de su reducido tamaño. Rico en proteínas, omega-3 y fibra, el lino comparte con la chía la capacidad de formar un gel mucilaginoso cuando entra en contacto con algún líquido. Algo que le convierte en un recurso de la cocina sin huevo, además de la cocina sin gluten y de la cocina en general, siendo un ingrediente muy versátil. Una advertencia: las semillas de lino son indigestas, mejor triturarlas antes de comerlas.

Espirulina, el que viene del mar

La Espirulina o Spirulina máxima es una microalga con forma de espiral (de ahí su nombre) e intenso color azul verdoso. Es un alimento rico en hierro y proteínas, además de vitamina E, calcio, fósforo y magnesio. Por eso, es un superalimento de los más formal, reconocido por las propias Naciones Unidas

La espirulina también es rica en antioxidantes, es decir, dificulta la oxidación de las células provocada por los radicales libres. Se suele comercializar en tabletas o en polvo (a granel y en bote) y puede ser un ingrediente más tanto en una ensalada, como en una mascarilla cosmética.

El tesoro de la Selva: el açaí

Parecida a un arándano, pero más grande e infinitamente más potente desde el punto de vista de sus propiedades antioxidantes, el açaí es una fruta que crece en la Selva Amazónica brasileña y viene pisando fuerte en los últimos tiempos. Y no es para menos. También es rica en vitamina A y E, ácidos grasos omega-3, 6 y 9, aminoácidos, calcio, fósforo, contiene una buena cantidad de fibra y es pobre en azúcares. En otras palabras, si la perfección existe el açaí se acerca mucho a ella.

El intenso color de la cúrcuma

Es el ingrediente que le da un intenso color amarillo a la mezcla de especias que llamamos curry o al Golden Milk, la bebida trendy que viene de la India. También es un colorante natural y, antiguamente, una pintura. Sin embargo, para algunos, los méritos de la curcumina, el pigmento principal de la cúrcuma del que depende su bonito color, estarían en sus propiedades antiinflamatorias. Por otro lado, la raíz de la cúrcuma es rica en vitamina C, B3, hierro, zinc, selenio y manganeso. Se puede comprar molida para añadirla a sopas y batidos, pero lo mejor es comprarla entera: su aspecto es parecido al de jengibre, una raíz gruesa con unos dedos cortos que es de donde se saca el polvo de mejor calidad.

La miel de Manuka, la más cara del mundo

Es rica en vitaminas (B2, B6, C, H, K), sales minerales (potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, yodo, azufre, fósforo, cloro, cobre), proteínas, ácidos orgánicos. Es muy energética, presume de una lista infinita de propiedades medicinales y además está riquísima. La miel es el ingrediente dulce de toda la Antigüedad: algunos dicen que la apicultura, el arte de domesticar las abejas, es un invento español que remonta nada menos que a la Edad del Bronce. Las características químicas, físicas y organolépticas de la miel varían en función de las flores y las plantas catadas por las abejas, por las propias abejas productoras, por el clima, la época del año y la geografía. Ni más, ni menos que un buen vino. Si una cucharadita de miel es un lujo, si se trata de miel de manuka todavía más. La manuka es el árbol del té originario de Nueva Zelanda que destaca por su gran poder antibacteriano y antioxidante. Es la miel más buscada del mundo: 100 gr. de este manjar llegan a costar 1,000 pesos

Coco, energía natural

En las islas del Océano Pacífico el coco es un símbolo sagrado de fertilidad. En el resto del mundo, podríamos decir que del relax veraniego. Algo que no hace sombra en absoluto a sus superpoderes. Los cocos jóvenes son muy ricos en electrolitos, sales yodadas encargadas de transportar la energía dentro de nuestro cuerpo. Un vaso de leche de coco, que se encuentra dentro de la nuez de coco cuando no está todavía madura, nos pone las pilas más y mejor que una bebida isotónica. El azúcar de coco o azúcar de palma, que procede la savia del tronco del cocotero, es uno de los ingredientes más omnipresentes de la última temporada, pues es un edulcorante natural con un índice glucémico bajo. ¿Qué más se puede pedir ?

Aguacate, el oro verde

Cremas, ensaladas, sándwich y hasta helados. El aguacate es sin duda uno de los frutos más versátiles que existen. Originario de la América Tropical, su cultivo se expandió en seguida hasta Australia e India y en otras zonas tropicales. Las variedades mejicana y canaria son las más resistentes a las bajas temperaturas, de ahí que sean las más fáciles de cultivar.  Recientemente este fruto se ha convertido en el perejil de todas las salsas: lo demuestra la apertura de Avocado Bars, restaurante que versiona el aguacate de todas las maneras posibles, en ciudades como Nueva York, Amsterdam y Roma. En consecuencia, su precio se ha disparado hasta el punto, que se le apoda “oro verde”. Sin embargo, la verdadera riqueza del aguacate está en lo que es capaz de aportar a nuestro cuerpo con un solo bocado: fibras, potasio, vitaminas A, C, D, E, K y del grupo B y, sobre todo, ácidos grasos monoinsaturados y, en menor cantidad, poliinsaturados (omega-3 y omega-6). Un superfood con todas las letras.

Mangostán, un superfood de lujo

El mangostán, una fruta exótica originaria del Sudeste Asiático, también presume de un superpoder antioxidante. Además, es rico en vitamina C, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo y potasio. Se cultiva en Asia y Sudamérica y sólo se encuentra en una determinada estación del año, de abril a octubre. Por estas razones y por su naturaleza altamente perecedera, el mangostán es un lujo del que no se puede disfrutar todos los días, pues su precio supera los 800 pesos /Kg. Los gajos blancos y carnosos son los que se suelen consumir, pero es sobre todo su cáscara morada la que está rica de propiedades. ¿Solución? Tomarlo en zumo o polvo liofilizado y mezclarlo con lo que se nos ocurra.

Semillas de cacao, puro placer

Los mayas y los aztecas, que fueron los primeros en catar las semillas de cacao, también las utilizaban como moneda y llenaban sus arcas con ellas custodiándolas como si fueran un tesoro. Y no estaban equivocados, porque el cacao también lo es  bajo otro punto de vista. Es un almacén de minerales, especialmente hierro (28 gr de cacao aportan el 315 % de la dosis recomendada de hierro), fósforo, zinc, cobre, manganeso, magnesio, potasio. Por otro lado, apenas contiene sodio y es una óptima fuente de antioxidantes.

Las virtudes del té al cuadrado: la Kombucha

La kombucha es un elixir conocido desde hace miles de años al que la medicina tradicional china atribuye propiedades depurativas, energizantes y antioxidantes. Se trata de una bebida de té verde endulzado y fermentado por efecto de una colonia simbiótica de bacterias y levaduras llamadas SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). Es este proceso de fermentación aporta además vitaminas, aminoácidos, enzimas y ácidos orgánicos beneficiosos para la salud. Al parecer, hasta es beneficioso para el cabello y el cuero cabelludo. Se puede hacer en casa añadiendo a té y azúcar un hongo madre de kombucha o comprarlo ya hecho.

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Tips para ganar en las máquinas tragamonedas

Las máquinas tragamonedas o slots son el tipo de juego de casino más popular. ¿Cómo jugar? El proceso es simple: insertas una moneda. Pulsas el botón. Ganas o pierdes. Y otra vez.

Los casinos obtienen más dinero de las slots que de cualquier otro juego, una suma que supera el 70% del dinero que entra por concepto de juego y apuestas.

¿Cómo funcionan?

La ventaja de la casa en las tragamonedas varía según el establecimiento, pero típicamente este se sitúa en el 10%.

Es un asunto de suerte, al contrario de lo que ocurre con los juegos de habilidad como el blackjack y el poker. Con los slots, el resultado queda determinado por un programa de computadora llamado Generador aleatorio de números (RNG, por sus siglas en inglés).

La combinación de números es generada al instante que pulsas el botón de giro, un movimiento que además determina los símbolos que verás aparecer y que significarán tu victoria o tu derrota.

Independientemente de lo que hayas escuchado antes, no hay una estrategia a toda prueba para las tragamonedas , no obstante, sí existen ciertos tips para ganar en los slots del casino que puedes poner en práctica.

La razón detrás de esto es que es hay una mayor posibilidad cuando existe un límite fijo que con cuando hay jackpot progresivo. Elige una máquina con límite fijo de pago: 
Si aún tienes dudas de cómo jugar y ganar, estas son las estrategias que como jugador de máquinas tragamonedas puedes llevar a cabo para mejorar tus opciones:

La mayor parte de los jugadores de slots prefieren las máquinas con este tipo de bote, por los que tus probabilidades de ganar en él son menores. Esto no aplica únicamente a tus chances de ganar el bote completo, sino también a las sumar parciales de un valor igual de interesante.

Evita los slots de video

Estas máquinas pagan aún menos que las tradicionales. Su pago puede incluso ser menos del 5% que el nivel normal, lo que podría verse como un porcentaje mínimo, pero en realidad es una gran suma cuando se trata de slots.

Elige juegos con los botes más bajos

Mientras más bajo sea el jackpot, más fácil será llevárselo, por lo tanto, tus probabilidades de convertirte en ganador.

Tips para ganar en los juegos de mesa

Una de las primeras cosas que se deben recordar de cómo jugar en el casino es que inevitablemente vas a perder algunas de las partidas. No importa cuánta experiencia tengas, debes tener que las probabilidades favorecen a la casa.

El mejor de los tips que te podemos dar antes de jugar en el casino: decide desde antes de empezar a jugar cuánto dinero estás dispuesto a gastar, y únicamente retira esa suma en efectivo.

Cuando hayas jugado todo el dinero de tu bolsillo, detente. De esta manera no te pondrás en riesgo financiero solo por una noche de entretenimiento.

Otro tip esencial se refiere a la estrategia, la que te permitirán definir cómo jugar en el casino, mejorar tu juego, tus ganancias y tu experiencia.

Estrategias básicas para los juegos de mesa

Revisa tu reloj

Desde que pongas un pie en el casino, notarás que no hay ni relojes ni ventanas en la sala de juego. Les interesa que pierdas la noción del tiempo para que juegues lo más posible. Incluso algunos prohíben a sus dealers que utilicen relojes por esta razón. Por ende, una buena estrategia es esperar a acumular algún dinero en ganancias, revisar el tiempo, y partir. 

Concéntrate en el premio

Algunas salas de juego han retado la concentración de sus jugadores al emplear mujeres dealers en bikini. ¿Cómo jugar en el casino con semejante distracción? Estos tipos de sala usualmente están inspirados en un casino de Las Vegas, con alcohol gratuito y bellas mujeres, pero en más de una ocasión doblan la ventaja usual. Por eso, siempre elige un establecimiento clásico y sencillo. 

Al jugar la ruleta

Siempre apuesta fuera de las probabilidades «rojo/negro», «par/impar», «alto/bajo», columnas o docenas. Las ganancias son mínimas, pero esta decisión te ayudará a ganar el juego.

Además de eso, la casa siempre cuenta con un 5% en la ruleta. Tienes más oportunidad de ganar en el casino a corto plazo, pero si juegas la ruleta para siempre, la casa siempre se quedará con todas tus fichas. En este sentido, si estás ganando, detente.

No bebas

Seguro estás pensando, ¿cómo jugar en el casino sin un trago que anime la noche? No obstante, este es uno de los tips para ganar en el casino más fácil de implementar. El alcohol desinhibe los sentidos y afecta el juicio. Por eso es que siempre te están ofreciendo bebidas gratis. Mantente alejado de las bebidas alcohólicas y concéntrate en disfrutar.

Cuando juegues Texas Hold’em & Omaha

Cuando estés jugando este tipo de juegos de mesa es importante no revelar nada con tu reacción. Tienes que implementar tu mejor cara de poker. De esta manera, tendrás mayores oportunidades de hacer un bluff a los otros jugadores de la mesa.

Si quieres disfrutar de una noche de diversión, no dejes de visitar La Isla Acapulco (www.laislaacapulco.com.mx), donde podrás dar rienda suelta a tu buena suerte.

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El World Pádel Tour Acapulco se llevará a cabo del 11 al 13 de agosto dentro del complejo hotelero Princess Mundo Imperial. Este evento que reunirá a los mejores exponentes de la disciplina a nivel mundial.

El Pádel vuelve a su cuna, así es, este deporte nació en Acapulco en 1969, cuando Enrique Corcuera inventó este deporte al construir la primera cancha a de pádel en su casa del puerto.El Pádel es el único deporte que combina los mejores elementos del tenis, racquetball y squash. Se practica frecuentemente sobre superficies de cemento, pero existen canchas con pisos de césped sintético, y supreme court y se juega casi en su totalidad en complejos exclusivos de este deporte.

El próximo mes, el World Padel Tour Acapulco Exhibition Welcome Home 2021  es uno de los eventos deportivos de talla nacional e internacional que ya se viven en este puerto.

Los organizadores del evento, que reunirá a los mejores exponentes de la disciplina a nivel mundial, han afirmado que en tan solo diez días, se agotaron las localidades que se pusieron a la venta para asistir al evento, que en esta ocasión, sólo utilizará el 40 por ciento de un aforo para mil 500 personas, aunque esperan que se autorice 20% más.

El World Padel Tour (WPT) es el campeonato profesional más importante del mundo, tanto por el nivel organizativo de los torneos como por la participación de los mejores jugadores a nivel internacional.Cada año se celebran entre 15 y 20 torneos WPT más un máster final en el que se enfrentan las mejores parejas del ranking. Los jugadores participantes recorren diferentes ciudades del mundo para ir sumando puntos y entrar en el Máster final, donde tan sólo acuden las 8 mejores parejas del ranking tras completar la temporada. Se disputan pruebas masculinas y femeninas, aunque el número de campeonatos WPT de mujeres es aproximadamente la mitad.

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¿Estás cansado de esperar a que llegue la felicidad? Deja de esperar y comienza a ser feliz con estos consejos.

¿Sabes cómo ser feliz? ¿O estás esperando que la felicidad te encuentre?

A pesar de lo que describen los cuentos de hadas, la felicidad no aparece por arte de magia. Ni siquiera es algo que te sucede. Es algo que puedes cultivar. Entonces, ¿qué estás esperando? Comienza a descubrir cómo ser feliz.

Solo un pequeño porcentaje de la variación en los informes de felicidad de las personas puede explicarse por las diferencias en sus circunstancias. Al parecer, la mayor parte de lo que determina la felicidad se debe a la personalidad y, lo que es más importante, a los pensamientos y comportamientos que se pueden cambiar.

Entonces, sí: puedes aprender a ser feliz, o al menos más feliz.

Aunque quizás hayas pensado, como mucha gente, que la felicidad proviene de nacer rico o hermoso, o de vivir una vida libre de estrés, la realidad es que las personas que tienen riqueza, belleza o menos estrés no son en promedio más felices que las que no disfrutan de esas cosas.

Las personas felices parecen saber intuitivamente que su felicidad es la suma de sus elecciones de vida, y sus vidas se basan en los siguientes pilares:

• Dedicar tiempo a la familia y los amigos
• Valorar lo que tienen
• Mantener una actitud positiva
• Tener una sensación de propósito
• Vivir el momento

Cómo ser feliz: práctica y más práctica

Si has estado buscando la felicidad, la buena noticia es que tus elecciones, pensamientos y acciones pueden influir en tu nivel de felicidad. No es tan fácil como apretar un botón, pero puedes aumentar tu nivel de felicidad. Aquí descubrirás cómo iniciar el proceso para convertirte en una persona más feliz.

Cultiva las relaciones

Rodéate de personas felices. Rodearse de personas que estén contentas levanta el ánimo. Y cuando eres feliz, aportas algo a quienes te rodean.

Si tienes amigos y familiares que te apoyan en los momentos difíciles y celebran contigo en los buenos momentos, tómate el tiempo de fomentar esas relaciones.

Imagina que tienes una cuenta bancaria emocional. Llénala de palabras y acciones amables. Ten cuidado y sé amable ante la crítica. Hazles saber a las personas que agradeces lo que hacen por ti o que simplemente te alegras de que sean parte de tu vida.

Practica la gratitud

La gratitud es más que decir gracias. Es sentir asombro, aprecio y sí, agradecimiento por la vida. Es fácil vivir la vida sin reconocer la buena fortuna que tienes. Con frecuencia, es necesario que las personas atraviesen una enfermedad grave u otro evento trágico para apreciar las buenas cosas que tienen en su vida. No esperes que te pase algo así.

Comprométete a poner en práctica la gratitud. Cada día, identifica al menos una cosa que enriquezca tu vida. Cada vez que te des cuenta de que estás teniendo un pensamiento ingrato, intenta reemplazarlo por uno de gratitud. Por ejemplo, en vez de «mi hermana se olvidó de mi cumpleaños» piensa «mi hermana siempre me apoyó en los momentos difíciles».

Piensa en las cosas por las que sientes gratitud antes de dormir y cuando te despiertas por la mañana.

Cultiva el optimismo

Desarrolla el hábito de ver el lado positivo de las cosas. No es necesario que seas exageradamente optimista; después de todo, las cosas malas sí suceden. Sería tonto hacer de cuenta que no es así. Pero no tienes que dejar que lo negativo tiña toda tu perspectiva de la vida. Recuerda que lo bueno que tienes casi siempre supera lo malo.

Si por naturaleza no eres una persona optimista, es posible que te lleve tiempo cambiar tu forma de pensar pesimista. Comienza reconociendo los pensamientos negativos cuando los tienes. Luego, toma distancia y hazte estas preguntas claves:

• ¿Es la situación realmente tan mala como creo?
• ¿Hay algún otro modo de analizar la situación?
• ¿Qué puedo aprender de esta experiencia que pueda usar en el futuro?

Encuentra tu propósito

Las personas que se esfuerzan por cumplir un objetivo o lograr una misión (ya sea cultivar un huerto, cuidar niños u honrar la espiritualidad propia) son más felices que aquellas que no tienen dichas aspiraciones.

Tener un objetivo proporciona un sentido de propósito, refuerza la autoestima y une a las personas. No importa tanto cuál sea tu objetivo, sino si el proceso de trabajar para lograrlo es significativo para ti.

Trata de alinear tus actividades diarias con el significado y el propósito a largo plazo de tu vida. Los estudios de investigación sugieren que las relaciones proporcionan el significado y el propósito más fuertes a la vida. Así que cultiva relaciones significativas.

¿Estás comprometido con algo que amas? Si no es así, hazte estas preguntas para descubrir cómo puedes encontrar tu propósito:

• ¿Qué me emociona y me da energía?
• ¿Qué logros me enorgullecen más?
• ¿Cómo quiero que las demás personas me recuerden?

Vive en el presente

No pospongas la alegría esperando el día en que tengas menos ocupaciones o la vida sea menos estresante. Ese día puede no llegar nunca.

En lugar de esto, busca oportunidades para saborear los pequeños placeres de la vida diaria. Enfócate en lo positivo en el momento presente, en lugar de pensar en el pasado o preocuparte por el futuro.

Pasar tiempo con amigos o familiares que te den su apoyo, cultivar una actitud agradecida y una visión optimista de la vida, poner tu atención en tu propósito y vivir en el presente puede ayudarte a ser más feliz. Empieza hoy mismo a trabajar para lograr tu objetivo de ser una persona más feliz, y encuentra la forma, cada día, de implementar estas estrategias.

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La mudanza de la Secretaría de Salud federal, cuando menos de sus directivos,  se podría concretar  en octubre, que pasarán a ocupar una parte del edificio del Centro de Control, Comando, Comunicaciones y Cómputo (C5).

Se tine planeado que el secretario y los mandos directivos estén en Acapulco,  de manera gradual,  antes del fin del  gobierno de Héctor Astudillo, en octubre, en los primeros días de octubre.

La instalación de la Secretaría de Salud en Guerrero fue una de las promesas del Presidente en 2018 para descentralizar al Gobierno desde la Ciudad de México, aunque en la mayoría de las dependencias esto se ha congelado. (Agencias)

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