Aunque puedas animar activamente a tus hijos a ser independientes, la experiencia de dejarlos ir puede ser dolorosa. Puede ser difícil que tus hijos de repente no estén en casa para recibir tu cuidado. Tal vez eches de menos ser parte de la vida diaria de tus hijos, así como la compañía constante.

También puedes preocuparte por la seguridad de tus hijos y si serán capaces de cuidarse a sí mismos. Probablemente tengas que lidiar con la transición si tu último hijo deja el nido un poco antes o después de lo que esperabas. Si solo tienes un solo hijo o te identificas mucho con tu rol de padre o madre, es posible que te resulte muy difícil adaptarte a un nido vacío.

¿Cuál es el impacto del síndrome del nido vacío?

En el pasado, la investigación indicaba que los padres que se enfrentaban al síndrome del nido vacío presentaban un sentido de pérdida profundo que podía hacerlos vulnerables a la depresión, el alcoholismo, la crisis de identidad y los conflictos matrimoniales.

Estudios recientes indican que un nido vacío puede reducir los conflictos familiares y laborales, y puede ofrecerle a los padres muchos otros beneficios. Cuando el último hijo abandona el hogar, los padres tienen una nueva oportunidad para reencontrarse uno con el otro, mejorar la calidad de su matrimonio y reavivar los intereses para los cuales antes no tenían tiempo.

¿Cómo puedo enfrentar la ausencia?

Si experimentas sentimientos de pérdida debido al síndrome del nido vacío, toma medidas. Por ejemplo:

• Acepta el momento.Evita comparar las actividades o los horarios de tu hijo con tu propia experiencia o expectativas. En cambio, concéntrate en lo que puedes hacer para ayudar a tu hijo a tener éxito cuando salga de casa.
• Mantente en contacto.Puedes seguir estando cerca de tus hijos incluso si vives separado. Haz un esfuerzo por mantener un contacto regular a través de visitas, llamadas telefónicas, correos electrónicos, mensajes de texto o videollamadas.
• Busca apoyo.Comparte tus sentimientos con tus seres queridos y amigos cuyos hijos se han ido de casa recientemente. Si te sientes deprimido, consulta con el médico o un proveedor de salud mental.
• Sé positivo.Pensar en el tiempo y la energía adicionales que puedes tener que dedicar a tu matrimonio o a tus intereses personales después de que tu último hijo se va de casa puede ayudarte a adaptarte a este gran cambio de vida.

¿Puedo evitar el síndrome del nido vacío?

Si tu último hijo está por abandonar el hogar y te preocupa el síndrome del nido vacío, planifica con anticipación. Busca nuevas oportunidades en tu vida personal y profesional. Mantenerte ocupado o aceptar nuevos desafíos en el trabajo o en el hogar puede ayudar a aliviar la sensación de pérdida que podría causar la partida de tu hijo.

U-Storage es una aliada para ti y tu familia. Aumenta tus espacios y conserva tus cosas como en tu propia casa.

www.u-storage.com.mx

La entrada Cuando los hijos se van: el Síndrome del nido vacío se publicó primero en Reason 2 Go.

Dedicar poco tiempo a su atención y conceder caprichos son el estimulante perfecto para que un niño manifieste el llamado “síndrome del emperador”

El número de casos no deja de aumentar y cada vez a edades más tempranas, se llama “síndrome del emperador”, y define a los niños y adolescentes que abusan de sus padres sin la menor conciencia. La mamá suele ser la primera y principal víctima del pequeño tirano, que luego extenderá el maltrato a otros miembros de la familia, a no ser que se ponga remedio, según explicó el psicólogo José Antonio Ramadán al diario El País.

Según los expertos, hay diferentes factores que pueden coronar a un emperador en casa:

Poca dedicación de los padres. Con ello transmiten al pequeño el mensaje de que, pese a su soledad afectiva, es el centro del universo y los adultos están allí para satisfacer todas sus exigencias.

Falta de límites. Derivado muy a menudo de la primera causa, si los padres no dedican suficiente tiempo a la crianza delegando en terceras personas, tampoco tendrán tiempo para educar a su hijo en normas de conducta, con lo cual el rey de la casa sentirá que tiene total impunidad. Expertos aseguran  que ningún niño nace siendo un tirano, sino que hay padres que no actúan como adultos educadores, ya que “hacen todo tipo de concesiones para no tener problemas y al final lo que generan es un problema”. Hemos perdido el principio de autoridad. ¡ Hemos querido ser amigos de nuestros hijos!”.

Ser hijo único. No tener hermanos no lleva necesariamente a convertirse en un mini dictador si los padres son conscientes de su función educativa, pero puede contribuir a que el niño se sienta un monarca solitario.

Fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional y la conciencia. Para ello, los padres deben ayudar a sus hijos a reconocer sus emociones y las de los demás, incidiendo en la empatía e invitándoles a practicar actos altruistas para que vean su efecto en los demás.

Enseñarles a cultivar habilidades no violentas. En una casa en la que los adultos gritan y amenazan, difícilmente lograremos que los pequeños se comuniquen de forma tranquila. Los padres deben dar ejemplo y practicar con ellos el diálogo respetuoso y a saber  escuchar.

Poner barreras claras. Los padres no deben tolerar la violencia ni el engaño. Estas son líneas rojas que el pequeño debe saber que no puede cruzar, por muchas estrategias que use para ponernos a prueba.

Los límites dan seguridad a los niños, que se sienten perdidos si no hay unas pautas de conducta en el hogar. Los padres necesitan tomar la autoridad y no ceder a los intentos del niño por salirse con la suya. La solución, está en explicar los límites y reforzar los aspectos positivos del pequeño. La claridad en esas barreras y, sobre todo, dedicarles nuestro tiempo les dará la seguridad para desarrollarse como personas autónomas y felices.

U-Storage es una aliada para ti y tu familia. Aumenta tus espacios y conserva tus cosas como en tu propia casa.

www.u-storage.com.mx/

La entrada El «síndrome del emperador», cuando tu hijo es un tirano se publicó primero en Reason 2 Go.