Cada vez es m\u00e1s frecuente ver a ni\u00f1os y ni\u00f1as, antes de llegar a la adolescencia, utilizando con toda normalidad, cotidianamente dispositivos de juegos. Es importante prevenir la adicci\u00f3n a los videojuegos antes de que vaya a m\u00e1s.<\/p>\n
Hace algunos a\u00f1os, los ni\u00f1os y ni\u00f1as sal\u00edan a jugar a la calle con sus amigos, hoy eso es imposible <\/strong>. Ahora, viven en una \u00e9poca en la que los videojuegos, celular, tablets,\u00a0Play Station,\u00a0Xbox, Nintendo Switch,\u00a0 etc., son muy accesibles.<\/p>\n En la actualidad, los ni\u00f1os y adolescentes est\u00e1n deseando salir del colegio para ponerse a jugar a la videoconsola, y esto se est\u00e1\u00a0convirtiendo en un problema que preocupa a los padres<\/strong>. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo prevenir la adicci\u00f3n a los videojuegos?<\/p>\n La sic\u00f3loga Mara Amor L\u00f3pez, explica que adem\u00e1s de que los programadores cada vez invierten m\u00e1s tiempo, dinero y esfuerzo en hacerlos m\u00e1s atractivos, construyendo interfaces cada vez m\u00e1s realistas y con m\u00e1s posibilidades para elegir en una partida, el hecho de tenerlos completamente al alcance de la mano lo \u00fanico que hace es convertirlos en algo a\u00fan m\u00e1s adictivo.<\/p>\n En ensayos neurocient\u00edficos,\u00a0los dispositivos tecnol\u00f3gicos han demostrado que nos generan un aumento de producci\u00f3n de dopamina y cortisol<\/strong>, ambos tienen relaci\u00f3n con la felicidad . Esta es una de las razones por las que un cerebro adolescente se siente atra\u00eddo por este tipo de juegos, hasta desarrollar un alto nivel de adicci\u00f3n.<\/p>\n Los ni\u00f1os y adolescentes tienen que tener claro que los videojuegos son una actividad, pero no la \u00fanica<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, los padres tenemos que fomentar un ambiente familiar en el que haya riqueza de actividades en familia. Esto har\u00e1 que disminuya su inter\u00e9s en los videojuegos.<\/p>\n Los expertos afirman jugar no m\u00e1s de 60 minutos para evitar la fatiga visual y la ansiedad. Hay que establecer\u00a0 l\u00edmites de tiempo a la semana para poder jugar<\/strong>: un d\u00eda en concreto, solo alguna hora en el fin de semana, etc\u00e9tera.<\/p>\n Todos los seres humanos necesitamos amor, seguridad y protecci\u00f3n, pero los ni\u00f1os y adolescentes a\u00fan lo necesitan m\u00e1s. As\u00ed que, m\u00e1s que utilizar videoconsolas, comparte tu tiempo con tus hijos.\u00a0Esos ratos con los padres no podr\u00e1n ser reemplazados por un videojuego<\/strong>.<\/p>\n Si de vez en cuando permites que jueguen, aseg\u00farate de saber qu\u00e9 tipo de juegos son y ver la calificaci\u00f3n por edades.<\/p>\n Promueve la creatividad, la pintura, el dibujo\u2026 Incluso, pueden hacerlo juntos<\/strong>. Es un buen momento para disfrutar estos ratos en compa\u00f1\u00eda. Tambi\u00e9n, pueden ser actividades al aire libre; cualquier cosa y entretenimiento que les guste y no sean los videojuegos.<\/p>\n Es muy importante la lectura en todas las edades<\/strong>, ya que aumenta su capacidad de comprensi\u00f3n.<\/p>\n Si tiene celular, tablet<\/em>, computadora, consola, etc., ser\u00e1 muy dif\u00edcil que no est\u00e9 con frecuencia con alguna de estas pantallas. Por esta raz\u00f3n es importante que negocies el uso de pantallas, tanto en casa como fuera de ella<\/strong>.<\/p>\n Es normal que nos preocupemos porque nuestro hijo pueda llegar a tener una adicci\u00f3n \u00a0a los videojuegos. Pero, si tu hijo va al colegio, realiza sus tareas, hace deporte, va a sus clases extraescolares y no solo est\u00e1 jugando a los videojuegos, no hace falta crear tensiones que no son necesarias en casa.<\/p>\n Si tienes dudas, preguntas o crees que tu hijo verdaderamente tiene un problema con los videojuegos,\u00a0no dudes en contactar con un profesional<\/strong>. Seguro que podr\u00e1 guiarte y resolver tus dudas.<\/p>\n Hasta aqu\u00ed ya tienes algunos consejos para intentar prevenir la adicci\u00f3n a los videojuegos. Es importante que los pongas en pr\u00e1ctica, as\u00ed, evitar\u00e1s que esos ratos de juego se conviertan en un problema m\u00e1s adelante.\u00a0Comparte el tiempo con tus hijos; no hay nada m\u00e1s divertido y satisfactorio para ellos<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy en d\u00eda, los ni\u00f1os y adolescentes tienen muy accesibles los videojuegos, y esa accesibilidad a los padres nos preocupa. Aqu\u00ed puedes encontrar consejos para prevenir la adicci\u00f3n a los videojuegos. Cada vez es m\u00e1s frecuente ver a ni\u00f1os y ni\u00f1as, antes de llegar a la adolescencia, utilizando con toda normalidad, cotidianamente dispositivos de juegos. 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Consejos para prevenir la adicci\u00f3n a los videojuegos<\/strong><\/h3>\n
1. No son el \u00fanico entretenimiento<\/strong><\/h3>\n
2. Controlar el tiempo de juego<\/strong><\/h3>\n
3. M\u00e1s acompa\u00f1amiento y amor, y menos tecnolog\u00edas para prevenir la adicci\u00f3n\u00a0<\/strong><\/h3>\n
4. Conoce a qu\u00e9 juegos juegan tus hijos<\/strong><\/h3>\n
5. Prop\u00f3n alternativas<\/strong><\/h3>\n
6. Promueve la lectura para prevenir la adicci\u00f3n a los videojuegos<\/strong><\/h3>\n
7. Preocuparse, pero no de manera excesiva<\/strong><\/h3>\n
8. Pide ayuda profesional<\/strong><\/h3>\n