{"id":5590,"date":"2021-06-11T01:44:21","date_gmt":"2021-06-11T01:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.passportacapulco.com.mx\/?p=5590"},"modified":"2021-08-23T08:24:27","modified_gmt":"2021-08-23T08:24:27","slug":"cuando-los-hijos-se-van-el-sindrome-del-nido-vacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masternews.online\/reason2go\/salud-y-belleza\/cuando-los-hijos-se-van-el-sindrome-del-nido-vacio\/","title":{"rendered":"Cuando los hijos se van: el  S\u00edndrome del nido vac\u00edo"},"content":{"rendered":"<h2>El s\u00edndrome del nido vac\u00edo es un fen\u00f3meno en el que los padres experimentan sentimientos de tristeza y p\u00e9rdida cuando el \u00faltimo hijo se va de casa.<\/h2>\n<p>Aunque puedas animar activamente a tus hijos a ser independientes, la experiencia de dejarlos ir puede ser dolorosa. Puede ser dif\u00edcil que tus hijos de repente no est\u00e9n en casa para recibir tu cuidado. Tal vez eches de menos ser parte de la vida diaria de tus hijos, as\u00ed como la compa\u00f1\u00eda constante.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes preocuparte por la seguridad de tus hijos y si ser\u00e1n capaces de cuidarse a s\u00ed mismos. Probablemente tengas que lidiar con la transici\u00f3n si tu \u00faltimo hijo deja el nido un poco antes o despu\u00e9s de lo que esperabas. Si solo tienes un solo hijo o te identificas mucho con tu rol de padre o madre, es posible que te resulte muy dif\u00edcil adaptarte a un nido vac\u00edo.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfCu\u00e1l es el impacto del s\u00edndrome del nido vac\u00edo?<\/strong><\/h3>\n<p>En el pasado, la investigaci\u00f3n indicaba que los padres que se enfrentaban al s\u00edndrome del nido vac\u00edo presentaban un sentido de p\u00e9rdida profundo que pod\u00eda hacerlos vulnerables a la depresi\u00f3n, el alcoholismo, la crisis de identidad y los conflictos matrimoniales.<\/p>\n<p>Estudios recientes indican que un nido vac\u00edo puede reducir los conflictos familiares y laborales, y puede ofrecerle a los padres muchos otros beneficios. Cuando el \u00faltimo hijo abandona el hogar, los padres tienen una nueva oportunidad para reencontrarse uno con el otro, mejorar la calidad de su matrimonio y reavivar los intereses para los cuales antes no ten\u00edan tiempo.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo enfrentar la ausencia?<\/strong><\/h3>\n<p>Si experimentas sentimientos de p\u00e9rdida debido al s\u00edndrome del nido vac\u00edo, toma medidas. Por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Acepta el momento.<\/strong>Evita comparar las actividades o los horarios de tu hijo con tu propia experiencia o expectativas. En cambio, conc\u00e9ntrate en lo que puedes hacer para ayudar a tu hijo a tener \u00e9xito cuando salga de casa.<\/li>\n<li><strong>Mantente en contacto.<\/strong>Puedes seguir estando cerca de tus hijos incluso si vives separado. Haz un esfuerzo por mantener un contacto regular a trav\u00e9s de visitas, llamadas telef\u00f3nicas, correos electr\u00f3nicos, mensajes de texto o videollamadas.<\/li>\n<li><strong>Busca apoyo.<\/strong>Comparte tus sentimientos con tus seres queridos y amigos cuyos hijos se han ido de casa recientemente. Si te sientes deprimido, consulta con el m\u00e9dico o un proveedor de salud mental.<\/li>\n<li><strong>S\u00e9 positivo.<\/strong>Pensar en el tiempo y la energ\u00eda adicionales que puedes tener que dedicar a tu matrimonio o a tus intereses personales despu\u00e9s de que tu \u00faltimo hijo se va de casa puede ayudarte a adaptarte a este gran cambio de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfPuedo evitar el s\u00edndrome del nido vac\u00edo?<\/strong><\/h3>\n<p>Si tu \u00faltimo hijo est\u00e1 por abandonar el hogar y te preocupa el s\u00edndrome del nido vac\u00edo, planifica con anticipaci\u00f3n. Busca nuevas oportunidades en tu vida personal y profesional. Mantenerte ocupado o aceptar nuevos desaf\u00edos en el trabajo o en el hogar puede ayudar a aliviar la sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida que podr\u00eda causar la partida de tu hijo.<\/p>\n<p><strong>U-Storage es una aliada para ti y tu familia. Aumenta tus espacios y conserva tus cosas como en tu propia casa. <\/strong><\/p>\n<p><strong>www.u-storage.com.mx<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome del nido vac\u00edo es un fen\u00f3meno en el que los padres experimentan sentimientos de tristeza y p\u00e9rdida cuando el \u00faltimo hijo se va de casa. Aunque puedas animar activamente a tus hijos a ser independientes, la experiencia de dejarlos ir puede ser dolorosa. 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